Plan B

Mam całkiem nowy, lepszy plan.Od teraz będe wcinać mniej jedzenia, dodaje też brzuszki 100-200 dziennie bo mam fatalny brzuch O.o ćwiczenia na steperze też się przydadzą.We wtorek planuję wielkie zakupy mam do wydania 500 zł na nowe ubrania, bardzo się ciesze że są w małym rozmiarze.Kiedyś nosiłam M teraz s a czasem nawet już xs ! to mnie bardzo cieszy i mocno motywuję.Chcę już zawsze tak mało jeść aby nigdy nie przytyć, chudnąć i utrzymywać wagę dziś bilans :

śn: grahamka z chudą szynką i papryką

2 śn : małe jabłko

obiad : gotowana marchew, 2 i pół ziemniaka, trochę mięsa gotowanego

podwieczorek: grejpfrut

kolacja : jogurt 0 %

to o wiele mniej niż jadłam za zwyczaj, do tego po każdym z tych posiłków śmigam na steper i ćwiczę.

Nie wiem czemu ale jak piję wodę to czuje sie jak balon ! O.o dlatego dziś nie wypije wody