Dzisiejszy dzień rano dołujący potem lepiej przymierzyłam dziś kurtkę od mojej sis o rozmiarze s, była na mnie za duża ! to był szok
Lubie gdy ludzie mówią mi że jestem chudzinka ale czy to prawda ? chyba nie :( przecież ja mam 154 cm i 43 kg
a to zdecydowanie za dużo.Jeszcze 3 kg muszę dać radę.Bilans :
śn : grahamka z szynką
2 śn : jogurt 0 % 100 g
ob : pół talerza krupniku nie zabielanego + 1 mała kromka ciemnego chleba
pod : pół kubka jogurtu 0 %
kol : jabłko
______________
2 h na steperze = 650 kcal spalonych
mam zamiar : 100 brzuszków i 7 dzień 6 weidera : )
Inni zdjęcia: ... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24