Dzisiaj jakoś słabo, kurcze..
bilans:
ś: jogurt naturalny z platkami owsianymi
IIś: dwie kanapki z sałatą, szynką, rzodkiewką i ogórkiem
o: krupnik
p: dwie kanapki z wedlina
k: jogurt naturalny + jablko
aktywnosc
mel b posladki
mel b ramiona
60 przysiadow
Tiffany boczki
DAY 3