Hej,
zamiast zgubić jakiś cm w biodrach to doszły dwa cm kolejne..dlaczego?
nie rozumiem.. mówią,że może zaczyna się budować tkanka mięśni ale wg mnie to trochę za szybko jak na cztery razy biegania.
chcę powoli zwiększać minuty biegu,bo jak na razie trwały one po 25min.
muszę jeszcze bardziej ograniczyć się z jedzeniem..tylko jak?
tyle motywujących obrazków w internecie a ja dalej nie mogę postawić sprawy jasno :(