Walka z samym sobą..
Dodano: 3 KWIETNIA 2013
1
1
Hej Dziewczyny!
Wracam po raz kolejny...
ponieważ wakacje tuż tuż.. a moja waga zamias maleć ciagle rośnie ;/
więc trzeba w koncu to ZMIENIĆ!
wiem, że będzie bardzo ciężko ale chce w końcu wytrzymać i schudnąć.
Liczę na Wasze wsparcie 
jak będe mieć trochę wiecej czasu (bo za niedługo maturka, to za wiele go nie mam, niestety..)
to postaram się pisać co jem dziennie, jesli nie dam rady to jakaś notka krotka będzie i szybkie przeglądnięcie Waszych wpisów :)
jutro podam moje wymiary (bez wagi bo nie mam bo sie zepsuła, niestety..)
Bo kto walczy ten wygrywa, kto się poddaje przegrywa!
na poczatek:
brzuszki 50 i przysiady 50
Komentarze
jaempatia
Jeśli kiedyś poczujesz chwile zwatpienia lub masz ochote na wyżalenie sie komus, wejdz :))))))
Przepraszam za spam.:*
Przepraszam za spam.:*
07/05/2013 22:52:23
Zobacz wszystkie odpowiedzi: 11
sickwoman
osoba ważąca do 70kg powinna stosować 1000 kcal, osoby powyżej aż do 100kilio powinny 1200 ale to zalezy od ciala. Mam znajomego dietetyka i powiedział, że jest to dobra granica, byle nie mniej :)
03/04/2013 20:55:08
cel60kg
mhm okej dziekuje :* wydaje mi sie że zaczne od 1200 :) może po jakimś czasie jak schudne to zmienie na 1000 :)
03/04/2013 21:00:13
zdroweodchudzanie
ja mysle ze na poczatek to i tak za mało, powinnas zaczac od 1500. ja jestem wlasnie na takiej diecie
03/04/2013 22:35:42
cel60kg
hmm kurcze no juz sama nie wiem.. :((
04/04/2013 14:59:56
gabehealthy
moim zdaniem dieta 1000 kcal jest niezdrowa . stosowałam ją i moje wyniki badań nie są zbyt dobre. lepiej od 1500-2000 kcal i dużo ćwiczeń. mel b i ćw. z Ewą Chodakowską .
09/04/2013 16:57:17
cel60kg
ja tez ! :)
03/04/2013 20:53:34
alysa
a co do tej 1000 kcal to logiczne, ze kazdemu inna dieta pasuje ale ja moge zapewnic, ze po 1000 kcal nie mialam jojo i najdłuzej na niej wytrzymałam:)
03/04/2013 20:54:11
cel60kg
hmm okej, a ile już schudłas ? i jaka waga obecnie ?
03/04/2013 20:54:59
alysa
schudlam z 72 kg do 59,8
03/04/2013 20:56:26
