Dodano: 20 LUTEGO 2012
dodaje dzisiejszy bilans
ś;2wafłe ryżowe wieloziarniste
o;kurczak na parze z warzywami +sałatka z 2listków sałaty,2rzodkiewek i plastrem papryki czerwonej +czerwona herbata
k;serek wiejski z 2rzodkiewkami i odrobiną papryki +czerwona herbata
hm jakieś 800kalorii(?)na 1000.
Stwierdziłam,że tym razem schudne z głową bez efektu jo-jo. Sniadanie zwykle jem większe,zeby mieć energie na reszte dnia i co najważniejsze żeby je spalić,ale musiałam isc na badania o 10 a pozniej zakupy i przyszłam na obiad.
I oczywiście przed każdym posiłkiem jak i po szklanka wody .
Komentarze
drobniutkaa
powodzenia ! : )
ładny i zdrowy bilans : ) po posiłku sie nie pije, przed tak, ale nie po .
ładny i zdrowy bilans : ) po posiłku sie nie pije, przed tak, ale nie po .
21/03/2012 17:25:09
zegnajciekg
ładny bilans ; ) mysle ze nawet nie ma tych 800 kcal, jets bardzo zdrowy : )
nie pij po posiłku, lepiej przed, ale po posłku, dopieor po godiznie mozna cos wypic ; )
nie pij po posiłku, lepiej przed, ale po posłku, dopieor po godiznie mozna cos wypic ; )
21/02/2012 21:07:15
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika cel55.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
