Dodano: 18 MAJA 2013
dzień 11
dzień 11
Dzisiaj pewnie nie będę miała czasu wieczorem, idę opiekować się dzieckiem siostry. Trochę się pewnie wymęczę, miło.
Bilans:
śniadanie: bagietka z czoskiem (jeny ile to ma kalorii :o) 550kcal
obiad: dwa kawałki pizzy z warzywami 700 kcal
podwieczorek: grzesiek bez czekolady 179 kcal
kolacja: banan 114 kcal
dziś zdecydowanie bardzo kalorycznie i raczej niezdrowo, ale jakoś się tym nie przejmuję, bo wcześniej było dobrze :)
1543 kcal
aktywność:
przysiady x105 (dzień 10 zaliczony)
aerobik 30 minut
spacer 30 minut
brzuszki x25
Komentarze
tobeslimjointly
Jak zjesz bardziej kaloryczne śniadanie to nic nie szkodzi. Ważne jest, żeby ograniczać się na kolację ;) Pozdrawiam!
18/05/2013 13:09:34
cel42kg
Oo, dobrze wiedzieć :>
18/05/2013 20:00:37
Zobacz wszystkie odpowiedzi: 6
cel42kg
To ja też spróbuję :D
18/05/2013 12:11:58
deadnow
Dla chcącego nic trudnego ;)
18/05/2013 12:31:33
slodkiezmiany
moze tez.
18/05/2013 12:32:42
justgivemeachance
Hihi, niedługo wszystkie tak zrobimy <3 !
18/05/2013 12:40:29
cel42kg
NA PEWNO <3
18/05/2013 12:41:26
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika cel42kg.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
