Dodano: 12 MAJA 2013
dzień 5
dzień 5
Mój brzuch, z dzisiaj. Jakoś wygląda trochę bardziej płasko, ale pewnie mi się tylko wydaje.
Dlugo dziś spałam, pierwzy raz od 1,5 miesiąca się wyspałam.
Bilans:
śniadanie: nic.
obiad: jajecznica z rzodkiewką i szczypiorkiem, kubek kawy: 210 kcal
przekąska: czekolada, kilka orzeszków 150kcal
kolacja: kisiel, mała kanapka z serkiem 200kcal
herbata miętowa, woda.
570 kcal
aktywność:
przysiady x60 (dzień 3 ZALICZONY)
brzuszki x50
aerobik 20 minut
Komentarze
Zobacz wszystkie odpowiedzi: 13
cel42kg
Staram się, naprawdę się staram, żeby było ze mną dobrze.
Jem od 900 do około 1500 kcal. To zależy od dnia, od tego czy nie prześpię śniadania, czy nie zasnę przed kolacją, czy jestem u kogoś, czy po prostu mam czas, żeby jeść regularnie posiłki.
Jem od 900 do około 1500 kcal. To zależy od dnia, od tego czy nie prześpię śniadania, czy nie zasnę przed kolacją, czy jestem u kogoś, czy po prostu mam czas, żeby jeść regularnie posiłki.
13/05/2013 16:45:18
druggsbutterfly
ojej! to aż mi kamień spadł z serca... przy tym umrzeć myślę że nie powinnaś ;)) Kochana bądź dzielna, zwłaszcza w walce o samą siebie, nigdy nie zapominaj o tym że to TY jesteś najważniejsza a nie waga, wygląd czy cokolwiek... Mam nadzieję że chudnąć już nie będziesz, ustabilizujesz dietę i będziesz sobie ćwiczyć co na pewno da Ci szczęście ;))
13/05/2013 16:49:35
cel42kg
Naprawdę się nie głodzę, o to możesz być spokojnie. Jestem zła tylko jak na przykład objem się zupą, lodami, pizzą i czekoladą w jeden dzień ;).
Też mam nadzieję, że wszystko będzie dobrze, staram się nie stosować żadnej diety i tylko i wyłącznie ćwiczyć.
Dziękuję bardzo za zainteresowanie z Twojej strony <3.
Też mam nadzieję, że wszystko będzie dobrze, staram się nie stosować żadnej diety i tylko i wyłącznie ćwiczyć.
Dziękuję bardzo za zainteresowanie z Twojej strony <3.
13/05/2013 16:51:49
druggsbutterfly
ostrzegam... mogę Cię odwiedzać także liczę że faktycznie będziesz dbać o siebie ;p
13/05/2013 17:01:07
cel42kg
Mam nadzieję, że faktycznie będziesz : D.
13/05/2013 17:06:49
druggsbutterfly
570kcal... trochę mało jak na stabilizację, a widzę że piszesz że podobno nie chcesz schudnąć przez diete. Zwiększ chociaż do 1000 potem 1500 ... Nie daj się ponieść złudzeniom Twojej własnej psychiki... Życzę powdzenia
13/05/2013 16:20:46
cel42kg
To tak wyjątkowo, ostatnio nie mam za bardzo apetytu, mam problemy z żołądkiem i to dlatego. Zazwyczaj jem więcej i jem normalnie.Tutaj opuściłam, a raczej przespałam śniadanie, to dlatego.
Dziękuję<3.
Dziękuję<3.
13/05/2013 16:26:21
cel42kg
170cm.
13/05/2013 15:57:15
slodkiezmiany
oszalałaś? jesteś zdecydowanie za chuda!! To może być dla Ciebie bardzo niebezpieczne... powinnaś zgłosić się do lekarza jeżeli nadal uważasz że jesteś za gruba
13/05/2013 16:04:57
cel42kg
Widzisz jak wyglądam, nie jestem nie wiadomo jak wychudzona. Jestem raczej zdrowa, więc nic mi nie grozi. Nie chodzi o to, że jestem gruba tylko, że niektóre części mojego ciała są dość grube.
13/05/2013 16:08:08
slodkiezmiany
dziewczyno jesteś idealna a nawet też troszkę za chuda !:) nie mówię że masz przestać ćwiczyć i zacząć się objadać ale też bez przesady:) Pamiętaj " Facet nie pies na kości nie leci " :)
13/05/2013 16:09:39
cel42kg
Wiem wiem, dziękuję bardzo <3. Chcę tylko pozbyć się tego co mi zalega na udach i brzuszku, ale staram się to robić ćwiczeniami, a nie dietą. :)
13/05/2013 16:10:27
cel42kg
46kg
12/05/2013 23:06:30
xtimeforthinnessx
przecież to malutko ...
13/05/2013 15:07:26
cel42kg
Ale najwidoczniej nadal za dużo.
13/05/2013 15:35:16
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika cel42kg.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
