NA POCZĄTEK CEL 55 aktualnie 66
Dodano: 23 MAJA 2014
bilans:
1.płatki fit z mlekiem
2.koktajl bananowy
3.pokrojone marchewki z gotowaną piersią kurczakaz ketchupem,2 kawałeczki ciemnego chleba
4.kanapka z ciemnego chelba z kurczakiem
5.2 kawałki chleba z masłem, surówka z kapustą i marchewką
około 970 kcal
aktywność:
edit
+PIWKO i 3 kanapki z majonezem i szynką : )))))))
Komentarze
blackcraft
to po co tyle jess i co 2-3 godziny, zamiast zjeść 3 w miare porządne posiłki?
23/05/2014 14:12:08
ceel50kg
czytałam,że powinno jesc się 5 posiłek w odstępach.a porządnych nie będę jadła bo chce schudnąć.
23/05/2014 18:50:35
blackcraft
Te 5 posiłków to bzdura, ktoś je tyle ile potrzebuje, ja od zawsze jem 2-3 i żyję, mam się dobrze. Powinnaś słuchać tego co mówi Twój organizm a nie to co piszą jakieś Chodakowskie, jedząc 5 posiłków dziennie prawdopodobnie rozpychasz sobie żołądek.
23/05/2014 21:27:24
bellaxmuerte
5 posiłków lekkich jest dużo zdrowszych od 2-3 większych w ciągu dnia...tu chodzi o metabolizm i odkładanie się węgli w organizmie...
23/05/2014 22:09:39
blackcraft
ee, to zjedz 3 lekkie i też nic Ci nie bedzie, ważne CO jesz jżeli już o zdrowie chodzi.
24/05/2014 2:16:41
bellaxmuerte
brrr marchewek chyba nigdy nie polubię, jedynie w zupie więc podziwiam :D bardzo ładny bilans moja droga! malutko wyszło
23/05/2014 22:08:23
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika ceel50kg.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
