NA POCZĄTEK CEL 55 aktualnie 66
Dodano: 20 MAJA 2014
curves
Hej, jestem tutaj nowa. Również się odchudzam i byłoby miło, gdybym mogła liczyć na wsparcie z Twojej strony, oczywiście z wzajemnością. Ja Cię dodaję i fajnie by było gdybyś Ty również mnie dodała i zaglądała na mojego fotobloga co jakiś czas. Zapraszam *:
dzień szybko minął,jak jedna osoba moze popsuć humor ahh..ale co tam nie bede sie przejmowac :>
bilans:
1.płatki fit z mlekiem
2.trochę marchewki,trochę chleba,jajko
3.trochę marchewki,trochę chleba,jajko
4.troche marchewki,troche chleba,jajko
5.jogurt naturalny z płatkami fit,jabłko
trochę tego,trochę tego a więc zjadłam ogólnie:
*1 kawałek chleba ciemnego
*2 marchewki
mniej niż 800 kcal
aktywność:
3 szcześciominutówki z Ewą Chodakowską
8 minute ABS
no i zaraz ide biegać na jakieś pół godzinki z babcią i mamą :)
ogólnie to dziś siebie nie zawiode,nie zjem zadnych głupich lodów,za dużo moge stracic:o mam pytanie jedzac tyle ile dzis i wykonujac taka sama aktywnosc ile moge spalic kcal z tego 800? :)
Komentarze
curves
Hej, jestem tutaj nowa. Również się odchudzam i byłoby miło, gdybym mogła liczyć na wsparcie z Twojej strony, oczywiście z wzajemnością. Ja Cię dodaję i fajnie by było gdybyś Ty również mnie dodała i zaglądała na mojego fotobloga co jakiś czas. Zapraszam *:
20/05/2014 21:27:54
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika ceel50kg.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
