Żal mi mojej wagi bardzooo ! ; DD
Powyżej Miranda Kerr , idealna jest poprostu . !
Bilans na dziś :
kawałeczek kinder country - 50 kcal
chrispbakes z pomidorkiem - 40 kcal
warzywa gotowane i ze 2 duże gryzy piersi z kurczaka. gotowanej- 70 kcal
jabłko - 45 kcal
= 205 . kcal
ćw :
a6w 20 dzień .
200 brzuszków ( może 250 )
abs 8 min.
co polecacie malokalorycznego do jedzenia ?
CHUDEGO ; ****