photoblog.pl
Załóż konto
Dodano: 4 LUTEGO 2011

Dzień 17 .

Nom jebać to że na wadzę 53.5 .

nic się nie zmienia ...

 

 

bilans na dziś . :

- 2 razy maca posmarowana serkiem low fat - 100 kcal 

- jabłko -  50 kcal 

- batonik fitness - 85 kcal 

+ 25 kcal  ( 15 płatków musli  )

 

 

= 250 kcal . 

( oby tak zostało )

 

 

ćwiczenia dzisiaj :

- a6w dzien 16 .

200 brzuszków może ( ponieważ jade zaraz do centrum wrócę pewnie po 22. )

i abs 8 min może. 

Komentarze

chcepieknecialo waga ruszy. spokojnie ;* 3maj sie
05/02/2011 13:16:31
demasiado ładny bilans;*
04/02/2011 22:08:15
karminowapacynka Świetny bilans ;)
04/02/2011 21:45:24
chce48kilo waga na pewno ruszy :*
04/02/2011 20:21:57
spelnnicmarzenia miało byc co 100 kcal mniej dziennie ;d
moze waga sie ruszy za pare dni ?- oby.
04/02/2011 18:48:57
nieatrakcyjnabogruba jak Ty możesz wytrzymać tyle jedząc to ja nie wiem.
chudego. :*
04/02/2011 18:41:19
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis użytkownika cchcebycchudaa.