57.5 .....(54.7) . 51.0 < 3
Dodano: 3 LUTEGO 2011
Dzień 16.
Dzień 16.
Zawaliłam żelkami & 3 frytkami !
usunęłam notki , bo nawet nie chcę pamiętać jak to wyglądało .
bilans na dzisiaj :
pomarańcza & jabłko - 90 kcal
serek fat free - 80 kcal
moje kochane żelki - 80 kcal
brokuły - 60 kcal
+ 3 frytki - 20 kcal
= 330 kcal
ćw:
a6w 15 day .
abs 8 min.
200 lub 250 brzuszków
waga = 53.3 ( rano ) .
jak w dwa tygodnie schudnąć
3 kilogramy !? HELP !
Komentarze
chce48kilo
ja w 23 dni schudłam prawie 5 kg i nie wiem jak to zrobiłam. :P
Jem do 17:00, śniadanie to co bym zjadła na obiad bo szybciej spalę, coś lekkiego o 15:00 i przed 17:00. Ćwiczę baaardzo dużo. No i karmię piersią ;)
Jem do 17:00, śniadanie to co bym zjadła na obiad bo szybciej spalę, coś lekkiego o 15:00 i przed 17:00. Ćwiczę baaardzo dużo. No i karmię piersią ;)
03/02/2011 19:38:38
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika cchcebycchudaa.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
