a ja sobie ćwiczę cały czas i zapisuję, co robię każdego dnia. można!
waga 47.4 przy wzroście 160 cm. robimy rzeźbę, pewnie wzrośnie :)
Gdy ty nie ćwiczysz, ktoś inny trenuje aby skopać Ci dupę
Komentarze
~zanna rewelacyjne efekty. Od kiedy ćwiczysz? dziennie ile godzin poświęcasz na treningi? stosujesz dietę? ;)
22/08/2014 0:02:15
carolyne
ćwiczę już dwa lata z małymi przerwami, dziennie ćwiczę minimum godzinę ale nie każdego dnia,biegam, siłownia, to zależy. moja dieta to wykluczenie słodyczy i fast-foodów, dużo wody - po prostu jem zdrowiej:)