Śniadanie:
naturalny serek homogenizowany - 204 kcal
Obiad:
2 wafle ryżowe z chudym twarożkiem, szynką i pomidorem - ok. 200 kcal
Podwieczorek:
jabłko - ok. 100 kcal
Kolacja:
bułka wielozbożowa z sałatą, szynką, jajkiem i pomidorem - ok. 300 kcal
Razem: ok. 804 kcal