photoblog.pl
Załóż konto
Dodane 22 MARCA 2016
382
Dodano: 22 MARCA 2016

I posiłek: 4 łyżki płatków owsianych ugotowane na szklance mleka 1,5% z całym bananem i szczyptą cynamonu

II posiłek:  ryż z pietruszką kurczakiem w przyprawach i buraczkami

III posiłek: 4 łyżki jogurtu naturalnego z cynamonem i potartym małym jabłkiem

IV posiłek: kajzerka z chudym twarogiem szczypiorkiem i sałatą

 

Ćwiczenia: secret (Ewa Chodakowska)

 

waga: 59kg