58, [...] 49 kg / 160cm
Dodano: 27 KWIETNIA 2012
dzień 4.
dzień 4.
Cześć chudzinki :* Ogólnie jest okropnie! Kupiłam sobie krem Garnier do oczyszczania skóry. Niestety źle go użyłam i całą twarz mam w czerwonych plamach, w dodatku schodzi mi skróra. Tragedia! Przez kilka dni nie mogę wychodzić z domu -.- Jest bardzo źle. W dodatku zjadłam dzisiaj 3 chrupki czekoladowe i mam ogromne wyrzuty sumienia :c
Bilans:
ś: Activia do picia
o: jogurt nesvita + musli truskawkowe
1 szklanka soku pomidorowego
k: płatki owsiane na sucho.
+ 3 duże butelki wody, 2 zielone herbaty, jabłko.
652/500 kcal!
Ćwiczenia:
20 min na skakance
10 min na hula hop
A6W ( 2 dzień )
Komentarze
ejschudne
schudnacno
nie jem za mało, taka dieta :) tam jeszcze wlicz sobie kcal z owocow :)
27/04/2012 22:00:22
thefatgirl
ja tam jestem uczulona na wszystkie kremy, więc zostaje mi tylko woda i mydło :c
27/04/2012 20:13:13
rainbowhooker
Wyrzuty sumienia to największy odruch Twojej psychiki jako motywacja! Nic nie motywuje jak poczucie winy, jutro będzie jeszcze lepiej. Dzisiaj wcale nie jest źle, przeciwnie - wspaniale. Ale zawsze może być lepiej.
Trzymaj się, chudzinko. :*
Trzymaj się, chudzinko. :*
27/04/2012 19:23:55
