Jak dobrze wiecie ( albo i nie )... nie jestem tu pierwszy raz. Wiem wiele na temat diety, ćwiczeń etc. Gdyby mam problem z czymś, to po prostu się pytam. Dziękuję za wszystkie rady ;) Aczkolwiek nie życzę sobie, żeby ktoś w komentarzach mnie obrażał, poniżał i wyzywał od glupich, że nie znam się na tym. Każdy je tak, jak mu sie podoba. Ktoś może mieć rygorystyczną dietę, ktos luźniejszą, a ktoś może prowadzić bloga z dietą, by nie przesadzić z żarciem.. Każda z Was prowadzi bloga jak chce, je jak jej sie podoba i już. 

Nie chcę się wcinać w wasze bilanse, że tego nie możecie jeść, bo jest zbyt kaloryczne, czy tego nie powinno się jeść. Wasza sprawa osobista, moja także, więc proszę.. Jeśli pragniesz zwrócić mi uwagę, to nie obrażaj mnie.

Dobra.. generalnie dzień spędzony dość aktywnie, połaziłam po mieście, pozałatwialam swoje sprawy. Teraz czas zabrać się za testy.

ś: bułka zwykła (250), ser (100), szynka (50), pomidor

II ś: kawa mrozona (250)

o: jajko (60) mizeria

p: winogrona

k: -

razem: 710

może jeszcze ewentualnie na kolację coś zjem, bo bilans mały, a przecież mi nie o to chodzi.

wieczorem ćwiczenia :)

Trzymajcie się.