162cm 54 [53]53,52,51,49,48,47
Dodano: 25 STYCZNIA 2012
Ja.Kiecka
Ja.Kiecka
Jaaaaaa....
(Boże jak tu wyszły nawet chude nogi)
W rzeczywistości tak nie jest !!
Najpierw patrzysz w lustro
źle Ci z tym co widzisz,
każdego milimetra
swego ciała się wstydzisz.
Oto moja kiecka studniówkowa.
Waga spada, bardzo powoli ale są postępy. ( a przeciez nie jem więcej niż 800/900kcal)
Ćwicze 8 min legs , i staram się robić a6w.
Tak bardzo bym chciała jutro rano zobaczyć 52kg.
Komentarze
minusculess
na pewno w rzeczywistości też tak jest! ważne że waga jakoś spada! :) lepiej tak niż efekt yoyo lub stanie w miejscu ;)
moje posiłki to:
śniadanie= owsianka z miodem+rodzynki+ 3 łyżki otrębów + mleko 2% (wszystko dodaje w pewien sposób po kolei, grzeje w mikrofali i na końcu jak przestygnie lub jak dodam trochę zimnego mleka to dodaje miód:) )
obiad= zupa (mało kaloryczna, zdrowa) + na ogół mięso z piersi kurczaka robione na parze i surówka,
pozostają tylko ćwiczenia i to koniec :)
moje posiłki to:
śniadanie= owsianka z miodem+rodzynki+ 3 łyżki otrębów + mleko 2% (wszystko dodaje w pewien sposób po kolei, grzeje w mikrofali i na końcu jak przestygnie lub jak dodam trochę zimnego mleka to dodaje miód:) )
obiad= zupa (mało kaloryczna, zdrowa) + na ogół mięso z piersi kurczaka robione na parze i surówka,
pozostają tylko ćwiczenia i to koniec :)
26/01/2012 17:08:35
glauben
Dziękuję. To po prostu moje uczucia przelane na klawiaturę, potrzebowałam tego.
Ps. Ładny dół sukienki
Ps. Ładny dół sukienki
25/01/2012 23:29:28
szczuplemarzenia
a;e Ty jesteś piękna, nie powinnaś mieć z tym problemu. a mimo wszystko :( musze to jakos zmienic bo tak dalej sie nie da.. przeciez kazdy "normalny" facet będąc 3 lata w zwiazku potrzebuje sie kochac..
25/01/2012 21:58:04
malascarlett
hotflorence
serio chudo wyglądasz O.O no i kiecka wygląda baaardzo interesująco, podoba mi się!
25/01/2012 20:14:51
niechetna
jak się postarasz to będzie te 52, trzymam kciuki :) i ja też bym chciała moje 45.. ale do tego jeszcze tak daleko
25/01/2012 19:08:04
chudanowaja
no to gratuluje że waga już ci spada ! mi to nic nie spada to sie ciesz , bo niektórym nie spada wcale xd ;DD
zobaczysz jeszcze bd chudzinka ! ;** ( na zdj i tak jestes mega chuda ;o )
zobaczysz jeszcze bd chudzinka ! ;** ( na zdj i tak jestes mega chuda ;o )
25/01/2012 17:03:09
