to juz dziś

tak, tak wiem co powiecie. nie umiem utrzymac diety tak jak kiedyś, ale od 'dzisiaj" pełną parą !

nie chce byc ja ta szara myszka.

o twarz zadbam, o włosy zadbam, o ciuchy też to dlaczego nie radze sobie z figurą ?

ale dziś jest decydujący dzień, wiec postaram się go nie spieprzyc !

chce się zmieścic w 600-800 kcal ;>

jest ktoś kto od dzisiaj 11 maj 2012 zaczyna dietę od samego początku ?

nie chce byc sama ...

help ?!

jak narazie:

ś: 2kromki chleba ze slonecznikiem + 1 kromka razowca z pomidorem i ogórkiem

2ś: 3 kromki żytniego z masłem

+ lód (rożek)

o: miseczka zupy grochowej + 1/4 banana

|11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |

dzień zawalony na czerwono