Dodano: 19 LISTOPADA 2014
Zaczynam
Nie przytyłam
Musiałam was zostawic za dużo problemów
Smutno , że każda o mnie zapomniała
Komentarze
chcewazyc53kg
Podoba mi się bardzo to wyzwanie, planuję zacząć biegać, gdy będzie cieplej, ale z moją kondycją to ja ledwo kilka metrów dam radę przebieg.
22/12/2014 17:12:58
translacja
Biegani jest dobre. Ale plan, nie wiem. Dziesięć minut marszu? Czy chociaż pięć? To jest za dużo. Tak się nie robi. Podczas biegu się spocisz, a potem będzie Ci zimno, możesz zachorować. Dobrze jest też wplatać jakieś ćwiczenia rozciągające za początku treningu, cobyś kostki nie skręciła źle stając. I biegaj tak, abyś nie miała zadyszki.
21/11/2014 15:21:57
etherale
Powtórzę to co dziewczyny. Pamiętałam.. Nie rozumiem czemu myślisz, że wszyscy zapomnieli :<
19/11/2014 16:19:41
smutnausmiechnietaZarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika byckruszynka.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
