Dodano: 30 STYCZNIA 2013
dzień 2
dzień 2
Dziwny dzień, jestem śpiąca choć wstałam o 10. Chociaż .... zakupy jednak udane :)
a ja wracam do ćwiczeń. Jak tam u was kochani?
mój dzisiejszy bilans :
1 jabłko - 50 kcal
makaron chiński z warzywami - 240 kcal
bułka z pomidorem - 314 kcal
kanapka z serem - 263 kcal
4 śliwki - 75 kcal
razem - 942 kcal
ćwiczenia :
30 brzuszków
50 minut spacer
ćwiczenia na nogi (20 minut)
Komentarze
thewaytolivelife
ja musiałam wstać o 6:30 ;( Śliwki- ale mam na nie przez ciebie ochotę ;c
31/01/2013 21:28:47
thewaytolivelife
ja czekam na lato- truskawki, maliny, nektarynki, brzoskwinie <3
31/01/2013 21:44:45
bycjakmotyl
ja też właśnie <3 no i czereśnie i arbuz ,który ma zbawiennie mało kcal
31/01/2013 21:47:46
thewaytolivelife
Ooo zapomniałam o wspaniałym arbuzie <33
31/01/2013 21:49:56
kierunekperfekcja
jeśli jesteś śpiąca to pij dużo magnezu : ) pomaga po jakichś 2 tygodniach : ) + przy ćwiczeniach jest lepiej uzupełniać magnez + killera chcę ćwiczyć jak skalpel i turbo mi się znudzą : ) + bilans świetny kochana, tak trzymaj!:*
31/01/2013 19:24:48
bycjakmotyl
wiem, chyba zacznę bo kawa przyśpiesza metabolizm :)
teraz ćwiczę turbo + brzuszki + bieganie, dziękuje bardzo :*
teraz ćwiczę turbo + brzuszki + bieganie, dziękuje bardzo :*
31/01/2013 21:06:21
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika bycjakmotyl.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
