70 - 65 - 60 - 54 kg
Co dzisiaj zżarłam?
I Śniadanie:
banan - 120 kcal
II Śniadanie:
bułka orkiszowa z dwoma jajkami na miękko, pomidorem i roszponką - jakieś 340 kcal
Przekąska:
5 pomidorków koktajlowych - 20 kcal
Obiad i kolacja:
pół szklanki amarantusa + banan + twaróg - 625 kcal
Razem: ok. 1105
a to i tak za dużo przy moim metabolizmie...
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika bycfit58.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
Obserwuj
Obserwujesz
Nie obserwuj
Obserwujesz
Nie obserwuj
