chudniemy..!!!
Dodano: 7 KWIETNIA 2013
zielona144
Hej. Ja też właśnie zaczynam się odchudzać, bo się trochę zaniedbałam:(
Mam nadzieję, że mi pomożesz :)
zielona144
No nie wiem . Próbowałam już kilka diet i nic mi nie pomaga. Ale może te ćwiczenia i dieta, którą dostałąm od przjaciółki mi pomoże. :)
niejemsmieciowo
Od jutra nowa akcja bez słodyczy i śmieciowego jedzenia, szczegóły u mnie ! Zapraszam.
i kolejny cięzki tydzień-głupia szkoła..!!:(
nie było mnie wczoraj bo cały dzień spędziłam w łóżku- głupi okres..!!:(
***
jajecznica z dwóch jajek
mała miseczka płatków z mlekiem
2 małe jabłka
***
150x brzuszków(udało się)
60x półprzysiadów
60x nożyce pionowe
60x nożyce poziome
60x unoszenie nogi w pozycji bocznej
60x podnoszenie nogi na bok
miłego popołudnia kochane..;**
poczytam co u WAS <3
Komentarze
zielona144
Hej. Ja też właśnie zaczynam się odchudzać, bo się trochę zaniedbałam:( Mam nadzieję, że mi pomożesz :)
08/04/2013 19:45:06
bycchuda52
nie ma problemu kochana, bd wspierać jak najlepiej potrafie:)
szybko uzyskasz upragnione ciało.;**
szybko uzyskasz upragnione ciało.;**
08/04/2013 19:48:34
zielona144
No nie wiem . Próbowałam już kilka diet i nic mi nie pomaga. Ale może te ćwiczenia i dieta, którą dostałąm od przjaciółki mi pomoże. :)
08/04/2013 20:01:48
schudnedo50
Cześć właśnie zaczynam swoją przygodne z odchudzaniem :)
I chciałam cię prosić o wsparcie ^^
Z góry dziękuje
I chciałam cię prosić o wsparcie ^^
Z góry dziękuje
08/04/2013 13:34:06
bedechudadowakacji
ughh, mnie teraz tez czeka okres :c ale i tak dobrze, ze cwiczenia robisz wtedy.. ja sie bardzo zmuszam w tym czasie :x
dobrego tygodnia Ci zycze! :* +chooodz do mnie c:
dobrego tygodnia Ci zycze! :* +chooodz do mnie c:
08/04/2013 10:41:59
bycchuda52
ja już tak pokochałam ćwiczyć że nie wyobrażam sobie dnia bez ćwiczeń:)
oczywiście że wpadne:)
również udanego i dziękuje.;**
oczywiście że wpadne:)
również udanego i dziękuje.;**
08/04/2013 17:10:16
nextchapteragain
oby już została ! <3 bo kocham wiosnę, a zimy nie cierpię i już nią rzygam - że tak powiem kolokwialnie :(
też planuję zacząć biegać, ale do tej pory jeszcze tego nie robiłam nigdy regularnie, więc czas się z a to zabrać :D
też planuję zacząć biegać, ale do tej pory jeszcze tego nie robiłam nigdy regularnie, więc czas się z a to zabrać :D
07/04/2013 20:50:26
bycchuda52
ja tak samo od małego nie lubiłam tej pory roku (zima) mama mówiła że całymi dniami płakałam jak padał śnieg..
ja biegał od zawsze (sama dla siebie ale i zawody itd) aż do 1 kl liceum..kocham biegać..
a jak poszłam do liceum to jakoś zaprzestałam regularnie biegać , chyba że raz na jakiś czas;/
ale teraz wracam .:)
ja biegał od zawsze (sama dla siebie ale i zawody itd) aż do 1 kl liceum..kocham biegać..
a jak poszłam do liceum to jakoś zaprzestałam regularnie biegać , chyba że raz na jakiś czas;/
ale teraz wracam .:)
08/04/2013 17:08:48
niejemsmieciowo
Od jutra nowa akcja bez słodyczy i śmieciowego jedzenia, szczegóły u mnie ! Zapraszam.
07/04/2013 21:40:05
thewaytolivelife
Tak mało zjadłaś, mam nadzieję, że dojesz!
Gratuluję aktywności!
Gratuluję aktywności!
07/04/2013 17:10:12
bycchuda52
ciągle chce mi się jeść przez okres.;/
ale staram się omijać kuchnie i zaspokajać się wodą
ale staram się omijać kuchnie i zaspokajać się wodą
07/04/2013 17:33:13
