65,5 -> [59,9] ->...53kg
1.
Wrocilam z Polski i zaczynam, mozna powiedziec, od poczatku.
Ciezkie pozegnania, ciezki powrot tutaj...ciagle oswajam sie z ,,drugim domem".
Mam nadzieje ze niedlugo zamieszkamy tylko we dwoje i zyskam wiecej prywatnosci.
Co do diety, zaczynam od 1000kcal, potem moze troche mniej zobaczymy. Przed wyjazdem udalo mi ie troche schudnac na diecie 800kcal, jednak jak mozna bylo sie spodziewac waga wrocila do wczesniejszej. Wizualnie na szczescie nie widze zebym przytyla, czuje sie dobrze w swoim ciele a chyba o to chodzi.
Wracam do diety zeby miec jakis cel, jakies zajecie w postaci liczenia kalorii i cwiczen, moze dzieki temu nie zabije mnie tesknota za domem, ktora jest o wiele wiele wieksza niz za pierwszym razem.
Trzymajcie sie, ja, mam nadzieje, tez bede ;)
Jedzenie:
owsianka bez glutenu, kawa 160
salatka cazar domowa 250?
edit
Aktywnosc:
10 min mel b posladki
xhit flatter abs workout
5274
po jakims czasie nie bedzie "drugi dom", tylko "dom" i "dom rodzicow" :) co robisz w kanadzie?
29/10/2016 21:38:26
buildmyownhappiness
mam nadzieje ze znow sie przyzwyczaje :) jak narazie pracuje w cleaningu, chcemy odlozyc troche kasy, ale niedlugo mam zamiar zaczac szkole :)
29/10/2016 23:03:35
5274
i jak jest? :) myslalam o kanadzie po magisterce, bo jak na razie nie moge znalezc swojego miesca na ziemi ;) co chcialabys studiowac? :D
30/10/2016 14:21:05
trawaaa
jaka sytuacja w Kanadzie? :) ciężko z językiem i pracą? dużo polaków? jak udało Wam się wyjechać? pytam, bo jestem w UK od 3 lat i nadal szukam swojego miejsca..
07/11/2016 23:48:48
eattea
1000 kal to moja ulubiona dieta :) Głodnym się nie chodzi, nie tyje się, a mozna schudnąć. Powodzenia.
30/10/2016 15:35:43
Użytkownik buildmyownhappiness
wyłączył komentowanie na swoim fotoblogu.
