Niewinnie.
Opuszczam was wszystkich. Co nie oznacza, że opuszczam dietę. Zmieniam tryb życia na zdrowy i aktywny. Codziennie po 2-3 razy ćwiczenia z Ewą , jak najwięcej sportu i ... DOBRA MOTYWACJA!
Ciężko mi zmienić myślenie, odstawić się od stałych kar za nadmiar kalorii(które zdarzają się już bardzo rzadko), ale póki co postaram się wytrwać w postanowieniach. Co z tego wyjdzie? Zobaczymy. Z pewnością wrócę tu i powiadomię o efektach. Jeśli będą negatywne.. - Wracam do poprzedniego trybu życia, jeśli zaś pozytywne- to bez zwłoki wcielam je w życie.
Życzcie mi powodzenia. Mam nadzieję, że trwogę opuści mnie jak najszybciej.