Dodano: 14 LIPCA 2013
Mam dość. Dieta amerykańska na mnie nie działa. Wystarczyło trochę więcej jedzenia i przytyłam te 3kg co schudłam. Szok! Chyba już przejechałam się na wszystkich dietach ''cud'' Czas na zdrowie odżywianie.
Zasady?
- Duuużo wody.
- Mleko 0.5% (choć od dawna tylko takie piję)
- Dużo owoców typu arbuz.
- Zero jedzenia po 17.
- Ćwiczenia.
- Zero słodyczy.
- Dużo jabłek.
- Brak pieczywa.
- Dużo otrębów (szczególniej śliwkowe)
Ważenie? co 4 dni.
MOTYWACJI, CHCĘ MOTYWACJI !
chceeeeschudnac
