albo chcesz schudnąć albo nie ! proste.
przestań wiecznie szukać wymówek i do roboty!!!
śniadanko: banan, borówki, siemię lniane 1 łyżka, płatki owsiane 3 łyżki, trochę błonnika, łyżka słonecznika, łyżka orzechów laskowych , 3 łyżki jogurtu greckiego. <3
czas się naładować na resztę dnia
Miłego dnia! buzi:*