Dodano: 25 LISTOPADA 2011
ciacha francuskie
ciacha francuskie
Jednak zdecydowałam sie napisać. Jaram sie niesamowicie. O 17 pociąg a ja już ogarnięta, szok ;o Dziś zmniejszyłam sobie porcję płatków na śniadanie. Tak ok. do 50 ml mleka i pół garści płatków. Czyli połowę mniej kalorii z czego sie cieszę. Mama zrobiła pyszne cisteczka francuskie z dżemorem. Nie zjadłabym gdybym za kilka godzin nie miała tego spalić. Także jest ok. Do niedzieli ;*
Bilans:
ś: płatki z mlekiem - 133
o: Ziemniak (;o) z mięskiem i gotowaną marchewką - 320
d: Ciacha - 400
k: pewnie jakies procenty, ale nic już nie będę jeść o nie.
853
Powodzenia wam życzę i chudo się trzymajcie (;
Komentarze
ibizaqueen
Wspaniały bilans. Procenty mają dużo kalorii, ale od nich się nie tyje aż tak strasznie ;)
Ciekawe z tymi płatkami. Zauważyłam, że kiedy je jem, chudnę trudniej, niż bez nich. Ale z drugiej strony, co tu jeść na to śniadanie? Kiedyś potrafiłam jechać cały dzień na jednym jogurcie naturalnym. Kurde, co ja bym dała, żeby ten czas wrócił!
Ciekawe z tymi płatkami. Zauważyłam, że kiedy je jem, chudnę trudniej, niż bez nich. Ale z drugiej strony, co tu jeść na to śniadanie? Kiedyś potrafiłam jechać cały dzień na jednym jogurcie naturalnym. Kurde, co ja bym dała, żeby ten czas wrócił!
26/11/2011 23:07:15
nothingtoloosee
Zapraszam do mnie! jestem nowa. wkrótce świetne ubrania, buty, biżuteria, piercing i inne:*
25/11/2011 18:03:08
xschallenge
