Reduka egen

bochenekchleba Noo, bylem chudy. Zrobilem 10kg masy w.miesiac i wyszlo tak, ze konczylem z silka. Sie zmotywowalem w koncu. Schudlem i znow zaczynam chyba :') nooo ja nie wiem wlasnie, niby 3 lata a tak szybko zlecialy ;_;

kissmymuscles No, to ruszaj dupę, koleSZko XD
Btw, nie za szybko ta masa Ci szła? xD
Jak Cię pamiętam, to jakby max rok temu było ;-;

bochenekchleba Zawsze bylem gruby, mam slaby metabolizm, musze uwazac co jem. Porwizoryczna dieta, 2g bialka.na kg ciala, i cos tam sobie dorzucalem jakis ryz itp i 10kg w miesiac przytylem, masa to dla mnie nie problem akurat xd mi tez tak sie wydaje, jakby to bylo niedawno, motywacja i te sprawy, a sie skonczylo i sie zapaslem haha. Miesnia jakos super duzo mimo to nie ubylo, a prostowniki wrecz urosly, porownujac do zdj ktore mam gdzies tutaj w galerii z czasu gdzie cwiczylem, a teraz, gdzie nie cwiczylem xd ale tez teraz w miesiac zgubilem 10kg nie cwiczac praktycznie. Bo jedyne co moglem cwiczyc to pompki i przysiady :')

bochenekchleba A Ty co nic nie dodajesz juz. Pokazuj co tam masz, co sie dzialo przez tyle czasu :D