56, 55, [54], 53, 52 .... 45!
Dodano: 24 STYCZNIA 2011
DAY 4.
DAY 4.
hej. dziękuje za komentarze, jeszcze bardziej wierze w siebie, połowę tego zawdzięczam Wam :* mam mało czasu, więc dzi¶ będzie krótko.
na dzi¶ 500 kcal.
Bilans :
¶ : wafel ryżowy w czekoladzie + kajzerka = 82 + 120 = 202 kcal.
o : sajgonka z mięsem i warzywami 1 szt. = ok. 140 kcal.
p : mandarynka + wafel ryżowy w czekoladzie = 25 + 82 = 107 kcal.
k : kiwi = ok. 40 kcal.
SUMA : 489 kcal.
+ ok. godzinny spacer.
dzi¶ rano na wadze 54,8 :< mam nadzieje, że jutro rano będzie min. 54. oby.. 
do jutra, chudeego! :>
Komentarze
45kilogramow
a u mnie siostra z mężem i dzieckiem się wprowadzaj± na 3 mies ;o bo kupuj± sobie mieszkanie i chc± je remontować ;]
24/01/2011 23:42:11
Informacje o biperfekt
Inni zdjęcia: *** staranniemilczyszJa pati991gd... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24Matura 2025 bransoletka otien
