Sobota
Ś: 2 wafle z paprykarzem
O: leczo + kasza gryczana + surówka z selera + surówka z kapusty kiszonej
P: 2 ciasteczka kokosowe sante+ maliny + borówki + jogurt
K:...
Ćwiczenia : 30 min cały trening z Ewą + 20 min turbo spalania
Czuję sie taka objedzona..