nonsens, zaprawdę. jeśli wytrwam tydzień, dalej dam radę. obiecuję, kurwa, obiecuję.
od jutra 40 dniowe wyzwanie LET'S GET SKINNY
BILANS
ś: razowy z twarogiem i miodem, krakers z plastrem łososia wędzonego ~ 300 kcal max
d: czerwona herbata , banan ~100 kcal
o: ryż z marchewką ~200 kcal
p: zupa z kaszą jaglaną ~100 kcal
k: zielona herbata, kanapka z łososiem i sałatą ~150 kcal
november
25 26 27 28 29 30
28 days until christmas | 35 until new year's eve