175cm - 65kg do 1 lipca-59kg : )
Dodano: 9 KWIETNIA 2013
marze o takim brzuszku...
marze o takim brzuszku...
od 1 kwietnia porzadnie wzielam sie za siebie i chce tak az do 1 lipca.
cel schudnac 6kg.
1 kwietnia wazylam 65,3
dzis 9 kwietnia waze 64,1
sniadanie : owsianka z mlekiem i otrebami
II sniadanie : 3 wafle ryzowe
obiad : kasza gryczana kurczak marechewka
podwieczorek ; jablko
kolacja; serek wiejski z otrebami
cwiczenia : 10 minut biegu w miejscu, 100 brzuszkow, me b pupa, klatka cindy
wierze ze uda mi sie schudnac te az/tyko 6 kg :)
I WAM SIE UDA :) LATO TUZ TUZ :* 
Komentarze
hapyywawa
jejku dziękuje :*
jeżeli chodzi o cwiczenio to malo co robie wczesniej robilam Mel B brzuch :)
waga 59,4 168
jeżeli chodzi o cwiczenio to malo co robie wczesniej robilam Mel B brzuch :)
waga 59,4 168
11/04/2013 17:58:33
thinandbeautiful
nie ma sensu ważyć się codziennie, jak już coś to najczęściej co tydzień
10/04/2013 17:42:57
bettkkaa
masz racje. glupio robilam wazac sie codziennie i dołujac ze waga nie maleje a nawet rosnie. dziekuuje ;* bede co tydzien sie wazyc :*
10/04/2013 17:57:53
grubygrubas65
nie wiem, czy jesz codziennie jabłka, ale bardzo łatwo się od nich tyje i tylko tak mówię na przyszłośc, żebyś wiedziała;)
10/04/2013 17:25:42
bettkkaa
o kurde... jem codziennie jablka ! jedno lub dwa.. dzieki za rade. ogranicze teraz napewno :) a jakie owoce polecasz? cos na przekaske ale nie serek tylko do pochrupania itp ;)
10/04/2013 17:35:45
jestemsilniejsza
ważenie się codziennie nie jest fajnie i powoduje spadek motywacji, najlepiej powinno ważyć się co tydzień lub co dwa ! :))
10/04/2013 7:38:57
bettkkaa
dzieki za radee :) masz racje codzienne wazenie jest bezsensu :*
10/04/2013 16:57:20
xmotivationx
Uda się! będziemy piękne ;) trzymam kciuki motylku :3 + dodałam Cię od obserwowanych jeśli chcesz możesz mnie też dodać =)
10/04/2013 14:25:25
weight47
schudnijskarbie
Hej jestem nowa od jutra zaczynam odchudzanie,a widze ze tb dobrze idzie licze na wsparcie Pozdro :*
09/04/2013 21:27:14
bettkkaa
hej tez jestem tu nowa. wczoraj zalozylam photobloga hehe :)
powodzenia w odchudzaniu dasz rade :*
powodzenia w odchudzaniu dasz rade :*
09/04/2013 22:03:21
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika bettkkaa.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
