Dodano: 4 CZERWCA 2013
Dzień 18.
Dzień 18.
Witam ;* Ach, wakacje coraaz bliżeej <3
Bilans
jajka, pomidor 162kcal
jabłko 94 kcal
bułka sucha 160kcal
pomidorowa z ryżem 148 kcal
chleb z kotletem 440 kcal
kanapka z pomidorem 70 kcal
pomidorowa z ryżem 148 kcal
= 1222 kcal
Aktywność
spaceer
80 przysiadów
50 pompek
240 wymachów nóg na stojąco (w bok i w tył po 60 na nogę)
120 wymachy nóg w pozycji leżącej na boku, po 60 na nogę
100 nożyc
+ później :)
Dni bez słodyczy
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 +
Komentarze
Zobacz wszystkie odpowiedzi: 7
betheideal
to wszystko przez pogodę! xd
04/06/2013 22:17:06
fitspiracje
właśnie :D:D hihi :) a ja dziś o 6 rano poszłam biegać to mżawka była;/ a teraz jak mi się nie chce to jest pogoda :( ja po prostu nie nadążam ;/ niedługo śnieg spadnie :( a tak chciałam grilla na sobotę, a zapowiadają codziennie do wtorku burze... ;/ eh
05/06/2013 14:50:09
betheideal
a u mnie coraz ładniejsza pogoda, oby się nie popsuło :D
06/06/2013 17:43:23
perfectsummer
Jest idealny.. (: 1200 kcal to wciąż dla naszego organizmu głodówka.
06/06/2013 18:35:23
betheideal
dla mnie to już strasznie dużo i jestem przejedzona po takiej ilości :P
06/06/2013 18:37:02
betheideal
dzisiaj niestety bilans nie taki chudy xd ale wyćwiczę, mam nadzieję :) chudego ;*
04/06/2013 18:38:10
Informacje o betheideal
Inni zdjęcia: Zamek Czocha purpleblaackSparta 2praga - Opava wroclawianinMalina lepionkaSikora bogatka slaw300Troska. rainbowheroineNie ma Ciebie rainbowheroine‘Nie chciała się zgodz martawinkel9 / 03 / 25 xheroineemogirlx1407 akcentovaTurkusowo, fioletowo i w Pumie xavekittyx
