Dodano: 27 GRUDNIA 2022
Początek przed nowym rokiem
Początek przed nowym rokiem
Hej. Muszę gdzieś spisywać swoją aktywność i co jem w ciągu dnia
Kiedyś Photoblog świetnie się do tego nadawał - udało mi się osiągnąć wymarzony cel
mam nadzieje, ze i tak będzie tym razem!
Wyjątkowo zaczynam przed nowym rokiem - od teraz ;)
Tak tylko dla mnie.
Cel pierwszy: zejść z waga poniżej 60kg, zacząć się ruszać, zdrowiej się odżywiać
Bilans: kajzerka, sałatka jarzynowa, 5 pierogów, kawa z mlekiem, sałatka z mango i kurczakiem, smoothie warzywne, 3x ferrero roche, serek
Pół litra wody
Aktywność: rozgrzewka mel B, xhit cardio, rozciąganie
