Dodano: 29 LISTOPADA 2012
Moje.....
Ufff ale mam dzisiaj energii!
Aktywność:
-10MIN Z MELB trening nóg
-8abs miesnie brzucha
-30pompek
-50pajacyków
-50przysiadów :D
Ale za to zjadłam dzisiaj troche chyba za dużo:
ś:2 bułki z serem i szynką,2 cukierki
O:3 placki ziemniaczane z sosem gulaszowym i z kawałkiem mięska wołowego.
k:kilka orzechów laskowych,włoskich i 2 wafle ryżowe
chyba nawet nie chce liczyć kalorii xD mam nadzieje ze chociaż połowę teraz spaliłam..
Jak u was kruszynki?dieta wam sprzyja ?:>
