Dodano: 22 STYCZNIA 2013
1
1
Cześć dziewczyny!
Zaczynam odchudzanie i liczę na Wasze wsparcie oraz pomoc :)
Ważę 60 kg, 155cm.
Komentarze
chudyshrek
Powodzenia kochana, pamietaj o zdrowej diecie, pożywnym śnadaniu i dobrych ćwiczeniach! :)
22/01/2013 13:14:53
berenikamonika
zapamiętam :)
22/01/2013 13:15:27
~zero0kcal
no to najwazniejsze co moge ci zdardzic to regularne jedzenie czesto a malo :) najlepiej 4-5 posiłków, warto też np ustalic sobie godzinę ostatniego czyli "nie jem nic po 19" absolutnie nic, pic duzo wody mineralnej i herbaty zielonej :) no i unikaj białego cukru czyli slodyczy, i ćwicz :) regularnie co drugi dzień po minimum 30dni a osiągniesz sukces szybko i łatwo.
22/01/2013 12:50:26
berenikamonika
dziękuję za porady, skorzystam na pewno! :)
22/01/2013 12:57:37
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika berenikamonika.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
