Quod me nutrit, me destruit
Dodano: 4 STYCZNIA 2011
Dzisiaj jestem strasznie zmęczone - 2,5 h na siłowni..a muszę się nauczyć na sprawdzian z historii, a tyle tematów mamy -.-
Bilans:
śniadanie : odrobina szpinaku - 14 kcal + mandarynka
II śniadanie : banan
Obiad: Pulpecik z indyka w sosie brokułowym ( nie wiem ile kcal? licze 150)
Kolacja: omlet z 2 jajek z łyżką jogurtu naturalnego + troszkę serka almette ( 200 kcal)
Razem: 364 + mandr 25 i banan 80 = 469 kcal!
Na siłowni spaliłam około 800 kcal! A może i więcej ? :>
Nie pokomentuje Wam :( musze sie uczyć ,a le piszcie mi co u Was i jak dieta?! ;**
Komentarze
looseweight
milej nauki ;*
a co do silowni to zazdroszcze, ja niestety nie mam mozliwosci, by z takiego czego korzystac ;/
a co do silowni to zazdroszcze, ja niestety nie mam mozliwosci, by z takiego czego korzystac ;/
05/01/2011 2:57:34
pieknecialo
ahh ucz sie ucz .! powodzenia na sprawdzianie. !! ;P
Świetny bilans. ;D
Świetny bilans. ;D
04/01/2011 23:29:32
dazycdomarzeen
ja mam we wt z hist ; x maaaaasaaakra ;x jest dobrze ! . ślicznie ślicznie oby tak dalej ;*
04/01/2011 23:24:26
osiagneswojcel
ooooooo jakie cudowne kości jej widać... <3 i ten brzuszek..
A dieta mi chyba idzie coraz gorzej albo mi się wydaje, cholender, muszę zrezygnowac z całkowitego jedzenia w szkole;/
A dieta mi chyba idzie coraz gorzej albo mi się wydaje, cholender, muszę zrezygnowac z całkowitego jedzenia w szkole;/
04/01/2011 21:42:18
gonnabeallright
a ja co ra brdziej historie lubie ; D
pewnie wiecej na silowni spalilas ! !
;*
pewnie wiecej na silowni spalilas ! !
;*
04/01/2011 21:22:56
