photoblog.pl
Załóż konto
Dodano: 4 STYCZNIA 2011

 

Dzisiaj jestem strasznie zmęczone - 2,5 h na siłowni..a muszę się nauczyć na sprawdzian z historii, a tyle tematów mamy -.-

 

Bilans:
śniadanie : odrobina szpinaku - 14 kcal + mandarynka

II śniadanie : banan

Obiad: Pulpecik z indyka w sosie brokułowym ( nie wiem ile kcal? licze 150)

Kolacja: omlet z 2 jajek z łyżką jogurtu naturalnego + troszkę serka almette ( 200 kcal)

Razem: 364 + mandr 25 i banan 80 = 469 kcal!

 Na siłowni spaliłam około 800 kcal! A może i więcej ? :>

 

 

Nie pokomentuje Wam :( musze sie uczyć ,a le piszcie mi co u Was i jak dieta?! ;**

 

Komentarze

shedoesntexist piękne zdjęcie. :)
06/03/2011 21:17:13
ohmyskinny gdzie się podziewasz?
24/01/2011 21:20:26
xqmnmdx :O gdzie jesteś ?
17/01/2011 21:22:39
grubaskaa super bilans.
u mnie jak narazie ok .
10/01/2011 13:00:57
spelnnicmarzenia ładny bilans.
dodam ;d
10/01/2011 12:07:33
doceelu dobrze ci dziś poszło! ja zawaliłam, ale od jutra się poprawię! :)
06/01/2011 21:02:52
anaaaa no pięknie.!;*
oby tak dalej.;)
06/01/2011 8:32:17
xxskinny dodaje ;* oraz życzę powodzenia ;)
05/01/2011 19:46:03
exotiquesss Wooow, dobrze CI poszło .. spalone więcej niż zjedzone ? mmm .
05/01/2011 16:12:51
sluchamslonia dodaję:*
05/01/2011 11:15:02
idealna48 ucz się, ucz. szkoła mimo wszystko ważniejsza ;))
Ładny bilansik ;*
05/01/2011 8:27:20
looseweight milej nauki ;*
a co do silowni to zazdroszcze, ja niestety nie mam mozliwosci, by z takiego czego korzystac ;/
05/01/2011 2:57:34
pieknecialo ahh ucz sie ucz .! powodzenia na sprawdzianie. !! ;P
Świetny bilans. ;D
04/01/2011 23:29:32
dazycdomarzeen ja mam we wt z hist ; x maaaaasaaakra ;x jest dobrze ! . ślicznie ślicznie oby tak dalej ;*
04/01/2011 23:24:26
osiagneswojcel ooooooo jakie cudowne kości jej widać... <3 i ten brzuszek..
A dieta mi chyba idzie coraz gorzej albo mi się wydaje, cholender, muszę zrezygnowac z całkowitego jedzenia w szkole;/
04/01/2011 21:42:18
manequen ładnie z tą siłownią < 3
04/01/2011 21:32:00
gonnabeallright a ja co ra brdziej historie lubie ; D

pewnie wiecej na silowni spalilas ! !
;*
04/01/2011 21:22:56
chudaxszkapa 2,5h na siłce? OO ja bym umarła. ;D hehe. dobrze ci idzie ^^
04/01/2011 21:21:32
pragnechudnosci bardzo dużo spaliłaś.Nie cierpię historii ;/
04/01/2011 20:43:11
krumm 3 dni głodówki to nie jest tak strasznie chyba! ;*
mm, fajnie u Ciebie! <3
04/01/2011 20:41:39