Od rana mam taki zapierdziel , ze szok :(
Zamiast wstac o 12 musialam o 8 :(( wyszlam z domu o 10 i wroce po 23- uwielbiam
Dobrze, ze jak wstalam to od razu pocwiczylam :/
Milego dnia dziewczyny!
Bilans.
Ś. 3 łyżki płatków jaglanych, garść rodzynek, garść orzechów, 150 ml mleka 341 kcal
IIś. Banan, garść bakalii 224 kcal
O. Szklanka makaronu, lyzka pesto , garsc orzechow, 2 pomidorki koktajlowe 361 kcal
K. 2 jajka na twardo 156 kcal
Razem: 1083kcal/1300kcal
Ćwiczenia
2 dzień a6w
25 przysiadow
Zamiast wstac o 12 musialam o 8 :(( wyszlam z domu o 10 i wroce po 23- uwielbiam
Dobrze, ze jak wstalam to od razu pocwiczylam :/Milego dnia dziewczyny!
Bilans.
Ś. 3 łyżki płatków jaglanych, garść rodzynek, garść orzechów, 150 ml mleka 341 kcal
IIś. Banan, garść bakalii 224 kcal
O. Szklanka makaronu, lyzka pesto , garsc orzechow, 2 pomidorki koktajlowe 361 kcal
K. 2 jajka na twardo 156 kcal
Razem: 1083kcal/1300kcal
Ćwiczenia
2 dzień a6w
25 przysiadow
beperfectlyhappyZarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika beperfectlyhappy.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
Informacje o beperfectlyhappy
Inni zdjęcia: Białe plamy. ezekh114;) damianmafia... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24Tania odzież zachodnia? ezekh114Złoty Pierścionek. ezekh114
