Idealny tyłeczek ! <3
Wczoraj na imprezie jakoś mega nie zabalowałam, czuje niedosyt :( Natomiast jeżeli chodzi o jedzenie, to zjadlam duzo za dużo :D
Dzisiaj już na spokojnie 4 regularne posiłki , nawet kalorie policzyłam i wyszlo coś mało ? :/
Mam nadzieję , że uda mi się zrobić zaplanowane ćwiczenia.
Bilans.
ś. 2 kromki ciemnego chleba, 4 plasterki sera camembert, pomidorek koktajlowy - 265 kcal
IIś. 2 garście winogron, garśc orzechów - 273 kcal
o. szklanka makaronu, 1,5 łyżki czerwonego pesto, 2 łyżki orzechów, 3 pomidorki koktajlowe- 361 kcal
k. 2 jajka na twardo - 156 kcal
Razem: 1055kcal/1300 kcal
1 dzień a6w
20 przysiadów
fenerdx
lepiej nieco mniej jak więcej.. tym bardziej że do końća dnia może coś jeszcze kusic ;)
+zapraszam do mnie
+zapraszam do mnie
08/01/2017 18:57:06
beperfectlyhappy
Nie ma opcji , zeby cos kusilo :D
08/01/2017 19:25:23
grubasekchudasek
tyłek marzenie, a do bilansu sie nie martw podkręć to czymś! :*
08/01/2017 15:57:43
beperfectlyhappy
Mam już zaplanowany, więc niech tak zostanie :))) :*
08/01/2017 16:31:32
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika beperfectlyhappy.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
Informacje o beperfectlyhappy
Inni zdjęcia: Białe plamy. ezekh114;) damianmafia... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24Tania odzież zachodnia? ezekh114Złoty Pierścionek. ezekh114
