photoblog.pl
Załóż konto
  1. Photoblog
  2. beperfectfit
  3. 3 dzień
Dodano: 6 MARCA 2014

3 dzień

/ chcę taki brzuch... / 

 

śniadanie: twarożek z rzodkiewką, banan
drugie śniadanie: trzy omleciki kakaowe z płatkami owsianymi, kawa z mlekiem
obiad: brązowy ryż, warzywa, kawałek mięsa
kolacja: 3 kromki (niestety białego) z pasztetem

 

 

rano: 20 pajacyków
10 przysiadów
20 uniesień nogi do tyłu

zaraz zestawik
Mel B rozgrzewka, ramiona, brzuch, rozciągające
Tiffany workout
ćwiczenia na płaski brzuch
 razem 50minut ćwiczeń

 

 

muszę przyznać, że mimo tego, że to dopiero drugi dzień ćwiczeń, to czuję się lżej niż przedtem:)

Komentarze

Junior wygramztluszem chcieć to móc! powodzenia! :)))
06/03/2014 16:10:38
lovethelifeyoulive jaaaaa teezzz chce taki: oo
06/03/2014 9:50:12
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis użytkownika beperfectfit.
Zarejestruj się Masz konto? Zaloguj się.
Wpis beperfectfit Wpis beperfectfit Wpis beperfectfit Wpis beperfectfit 4 dzień Wpis beperfectfit 3 dzień 2 dzień Wszystkie wpisy

Informacje o beperfectfit

  • O sobie: Jestem kolejną dziewczyną która chciałaby wyglądać idealnie i czuć się idealnie - w końcu odważyłam się do tego dążyć, a nie tylko patrzeć na innych metamorfozy i inne smukłe dziewczyny na okładkach... ja też będę tak wyglądać, będę dążyć do tego małymi krokami ale wierzę, że w końcu osiągnę swój cel. Wystarczy tylko uwierzyć w siebie, a wszystko jest możliwe. Pokonam swoje lenistwo i spełnię swoje ciche marzenia :)
  • Konto założone: 2.03.2014
  • Ostatnio online: 28.03.2015

Inni zdjęcia: W czarnych okularach martawinkelGirls martawinkelEdmund martawinkelPl martawinkelDzieciaki martawinkelYhm martawinkelA my dalej razem martawinkelPołatane martawinkelHehe martawinkelNo cóż martawinkel