Dzisiaj palnuję zjeść :

ś: woda , kilka plasterków ogórka (20)

2ś: batonik musli "Fitness z truskawkami" - (92)

o: nie wiem co będe miała ale chyba jakąś sałatke sobie zjem (200)

p: pomarań i szklanka soku z grejpfruta (50)

k: kromka ciemnego chleba z sałatą i  pomidorem oraz herbata (100)

Dzisiaj rano zrobię

nożyce 50

skręty 50

brzuszki 100

przysiady 30

podskoki 20

rozmachy 20

rowerek

No. I wszystko sobie ułożyłam. Jak zjem śniadanie to biegnę do moich kotków. Właśnie! Jeszcze nic Wam o nich nie wspomniałam. Na moim podwórku , w piwnicy mam 2 malutkie kotki. Mają jakieś 3 miesiące. Jeden jest czarny a drugi szary. Są takie słodkie. Z moją młodsza siostrą wczoraj się z nimi bawilismy prawie caały dzień. Kocham koty :))

Dzisiaj nie poszłam do szkoły. Powód? Nie chciało mi się. Wolę zostać w domu i poćwiczyć :>

Chciałam przejść na dietę skinny girl , ale stwierdziłam że nie będe na żadnej określonej diecie. Sama sobię bd wybierać jedzenie które chcę zjeść i ile kalorii mam zjeść. Oczywiście bd starała nie przekracząc 1000 kcal. 

Może tym sposobem dotrwam do mojego I celu. 

I cel - 57

II cel - 55

III cel - 50

IV cel - 49

V cel - 47

VI cel - 45    <------------- tak wiem, że czeka mnie przy tym baaardzo długa praca, ale dam radę. Na pewno.