Ewcia przedstawia cwiczenia na dolne partie brzuch posladki zdj. z jej fb pozwalam sobie urzyczyc ;). Na sytość i nie podjadanie proponuje siemie lniane lub błonnik w formie tzw "gluta" tak brzmi ochydnie jeszcze gorzej smakuje ale. Działa!!
Przygotowanie :
2i pol łyzeczki malej siemia do szklaneczki zalewa i przegotowana woda (wrzatek) przykrywamy po 15min wypijamy pierwszy odruch BD porażka za każdym nast. Razem BD tylko lepiej . przed każdym posiłkiem rano na czczo popołudnie i wieczorem skutkuje! Smacznego ;p