Dodano: 11 KWIETNIA 2013
15. Aktywność, bilans.
15. Aktywność, bilans.
Bilans :
śniadanie : kanapka z polędwicą i pomidorem (chleb ciemny)
II śniadanie : tost
obiad : coś pysznego, grillowana pierś z kurczaka w ziołach i ryż ze szpinakiem
podwieczorek : kanapka z polędwicą i pomidorem
kolacja : jogurt naturalny z siemieniem lnianym i otrębami żytnimi
Aktywność :
spacer z psem (20 minut)
joga (30 minut)
skakanie
Komentarze
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika behealthyandfit.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
