**walcz o wymarzone ciało**
Dodano: 5 LIPCA 2014
Dzisiaj będzie zielono, obiecuje! Mimo porażki się nie poddaję, jeszcze prawie dwa miesiące mam na "zrobienie" lepszego ciała. W ogóle masaaaakraaa, jakie duszno jest. Może potem wyciągne mamę na rower, bo samej mi się nie chce, a za chwilę idę poćwiczyć cardio i coś tam jeszcze. Dzisiaj zrobiłam sobie owsiankę, cholernie mi nie smakuje :| Nigdy więcej. A co tam u Was, Kochane?
WYZWANIE: LIPIEC BEZ SŁODYCZY
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
BILANS
10:30 troszeczkę owsianki z jogurtem truskawkowym (30)
11:00 pół bułki drożdżowej z truskawką (150)
14:00 fasolka szparagowa z bułką tartą, kajzerka (420)
16:00 trzy nektarynki (165)
19:00 kajzerka, pasztet pomidorowy, szczypiorek (300)
Razem ok. 1065kcal/1500kcal
AKTYWNOŚĆ
5 minut treningu Ewy Chodakowskiej dla detocell;
E. Ch. CSI Trening potwórzony 2x;
E. Ch. Wyzwanie - Wewnętrzne Partie Ud;
Mel B Trening pośladków;
XHIT No More Muffin Top;
80 przysiadów
Razem ok. 45 minut aktywności
Komentarze
traineatsleeprepeat
A może spróbuj do owsianki dodać jakieś owoce? Będzie lepiej smakować :D
05/07/2014 18:06:17
befit00
może jednak spróbuję, bo szkoda wyrzucić prawie całej paczki płatków :v
05/07/2014 19:18:41
chcebycszczupla2
uda Ci się uda <3 ja też dziś, po chorobie startuje z `idealnym lipcem` :3
05/07/2014 19:16:46
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika befit00.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
