photoblog.pl
Załóż konto
  1. Photoblog
  2. befit00
  3. D z i e ń 2
Dodano: 21 CZERWCA 2014

D z i e ń 2

 

Cześć Piękne!:* Wyspałyście się? Ja tak średnio w sumie. Wstałam przed ósmą, zjadłam śniadanie, pooglądałam trochę telewizji i skorzystałam z okazji, że nie ma nikogo w domu no i poćwiczyłam, ale i tak potem jeszcze pokatuję trochę dupsko i brzuch. Teraz idę poreblogować na tumblrze, więc zapraszam!:)) Miłego.

 

 

BILANS
8:00 dwie kromki chleba razowego z masłem i dżemem (255)

9:30 szklanka malin (35)

12:00 zupa ogórkowa (110)

15:00 truskawki z bitą śmietaną (115)

15:20 kinder bueno white (111)

17:00 trzy kromki chleba razowego z masłem i szczypiorkiem (300)

19:00/20:00 dwa wafle ryżowe ze słonecznikiem (74)

Razem ok. 1000kcal/1500kcal

p.s. tak, wiem, za dużo dziś wpieprzyłam słodkości (i ogólnie, bo 7 posiłków)

 

AKTYWNOŚĆ

Rozgrzewka (5minut z cardio Mel B);

XHIT Legs like a Victoria's Secret Angel Model;

XHIT How to get slim calves;

Drive By Inner Thighs Challenge;

How to get SKINNY thighs;

150 przysiadów i brzuszków

Razem ok. 40 minut aktywności

 

 

Komentarze

fitwygrana pyszności jadasz <3
24/06/2014 16:49:38
cielsko co za piękny bilans, szalejesz :) tyle dobrego i tyle mało kcal, gratulacje :)
21/06/2014 19:56:19
Junior fitlove Świetna aktywność! Oby tak dalej :))
21/06/2014 11:39:01
traineatsleeprepeat Ja niby spałam do 10, ale i tak oczy mi się ciągle zamykają :D To chyba przez tą okropną pogodę ;/
21/06/2014 11:28:04
43docelu Super aktywność :)
21/06/2014 10:30:07
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis użytkownika befit00.
Zarejestruj się Masz konto? Zaloguj się.
Wpis befit00 Wpis befit00 Wpis befit00 Wpis befit00 D z i e ń 15 D z i e ń 14 D z i e ń 13 D z i e ń 12 Wszystkie wpisy

Informacje o befit00

  • O sobie: nigdy nie wiem co o sobie mam powiedzieć, więc chyba nie napiszę tu nic ciekawego:)) jeśli jednak chcesz się czegoś dowiedzieć pisz w prywatnych wiadomościach lub na ask.fm/befit00 mam mniej więcej takie marzenie jak każda z Was, która posiada fit photobloga. chcę schudnąć i ładnie wyrzeźbić ciało. od zawsze byłam pączusiem, czas to zmienić!:)) 07.06.2014r ważę 79kg przy wzroście 172cm. wymiary: *udo najwyżej 64cm *środek uda 55cm *nad kolanem 46cm *pod kolanem 39cm *środek łydki 42cm *biodra 100cm *nad pępkiem 86cm stopniowo do celu! 79kg ---- 55kg.
  • Moje konta: motywacje? [tumblr]: http://www.befit00.tumblr.com/ pytanie? [ask.fm]: http://ask.fm/befit00
  • Konto założone: 26.02.2014
  • Ostatnio online: 8.07.2014

Inni zdjęcia: Białe plamy. ezekh114;) damianmafia... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24Tania odzież zachodnia? ezekh114Złoty Pierścionek. ezekh114