życie bulimiczki
Dodano: 20 LUTEGO 2014
3 dzień diety proteinowej ZALiCZONY !
BILANS:
owsianka
jogurt naturalny
3 homo
1 serek wiejski light
troszke owsianki (reszta)
w tym 2 kubki mleka 0,5% i troche płątków owsianych zwykłych.
1,5l wody
AKTWNOŚĆ:
w-f siłka
6 serii brzuszków i nożyc
bieg - ok 4km
a jutro piątek i cały weekend pracujemy nad sobą. jest OK!
już któryś dzień bez słodyczy, o jacie, jestem mega !
Komentarze
ellenskinny
podziwiam że stosujesz tą diete :) dla mnie jest bardzo ciężka . Fakt efektywna :)
20/02/2014 19:06:10
beethinn
chcę schudnąć a nawet lubie nabiał, nie do przesady :D A cieszy mnie fakt, że jest smaczne, mogę jesć ile chce ,choć dużo nie jem bo jestem przejedzona i lekko się czuje :) no , przy bieganiu i tej diecie ja już widzę efekty , także jest ok, gorzej będzie z wychodzeniem i tym jak się przyzwyczaje. :)
20/02/2014 19:08:16
ellenskinny
też bym chciała <3 ale na mnie juz zapewne nie podziala ta dieta i juz nic nie dziala :( zazdroszcze
20/02/2014 19:12:04
beethinn
czemu niby ? :(
20/02/2014 19:24:23
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika beethinn.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
