Hej kochane . Dawno mnie nie było. Ogólnie olalam diete tak wiem dramat. Od dzisiaj zaczynam przez wakacje bede ciągnęła . Mam 71 dni takze spoko dam rade . Nie moge ćwiczyć ale cos tam dam rade . Mam uszkodzoną łąkotkę i więzadła .. Przewalone operacja mnie czeka . Ale dobra , zjadłam juz sniadanie a raczej wypiłam .
Ś:smoothie :truskawki,jogurt naturalny i plaki owsiane, herbata zielona
O:[edit]
P:[edit]
K:[edit]