pierwsze ważenie.

Witajcie.

Dziś po tygodniu intensywnego odchudzania zważyłam się !

schudłam 3 kg !

niby mało ,ale motywuje do dalszej pracy jak cholera . :P

W brzuchu straciłam 4cm w nogach i biodrach 3cm .

Jestem z siebie taka dumna . *.*

Dietetyk powiedział , że jak dobrze pójdzie to pod koniec lipca zaczniemy już wyprowadzanie z diety.

To bardzo szybko ;o jakieś 5 tygodni . Dam radę!

Nie traćcie wiary !

Wytrwałości misiaczki <3

bilans na nastepne 3 dni :

I posiłek : schab pieczony(60g) + pieczywo WASA żytnie (3 kromki)

II posiłek : pomarańcz

III posiłek : warzywa na parze (150g) + pierś z kurczaka (150g)

IV posiłek : łosoś + warzywa na parze.

+ jakieś 4 litry wody dziennie ^^

pisaliście , że mało jem . Ale myślę że teraz ten bilans jest wystarczający ^^ i smaczny *.*